El gran libro del maratón y medio maratón

Los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud. Todo lo que necesitas para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con éxito hasta la línea de salida… y también de meta.
Más de 25 planes de formación para todos los niveles, con ilustraciones y fotografías que facilitan la lectura y comprensión, y testimonios de corredores reales.